5 maneiras de combater a celulite que só pioram a situação

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

Toda mulher conhece um ou outro método de lidar com a odiada "casca de laranja". Freqüentemente, esses segredos são passados de boca em boca, quase de geração em geração. E todo mundo pensa que ela sabe tudo sobre celulite e entende por que ela tem e como superá-la.

Mito 1. A celulite ocorre devido ao excesso de peso

Isso é parcialmente verdade - um estilo de vida sedentário e o excesso de peso contribuem para o desenvolvimento da celulite. Mas o próprio motivo da formação da celulite é diferente: moléculas de radicais livres e espécies reativas de oxigênio (ROS) atuam sobre as células de gordura, aumentando seu volume e promovendo a proliferação dos tecidos conjuntivos. É assim que aparecem "saliências" e irregularidades sob a pele. As principais razões para a ocorrência de um grande número de radicais livres são alimentação pouco saudável, maus hábitos e estresse.

Mito 2. "Dietas anticelulite" irão salvá-lo da casca de laranja

Eles não vão salvar. Comer os alimentos "certos" e excluir os prejudiciais da dieta, é claro, ajudará a melhorar a condição da pele e a perder peso, mas não irá salvá-la da celulite. Aqui está uma conexão indireta - a nutrição inadequada leva a distúrbios metabólicos e à produção de um grande número de radicais livres no corpo. Mas, ao mesmo tempo, dietas estritas "dolorosas" causarão a liberação do hormônio do estresse, que só aumentará a celulite.

Há mais uma coisa: ao contrário das proibições, os hormônios estrogênicos são usados na alimentação do gado e entram na carne. Por meio dos usuários de hormônios, o estrogênio contamina as águas subterrâneas que alimentam vegetais, frutas e grãos. Uma pessoa involuntariamente usa análogos de estrogênios contidos em plásticos e pesticidas, que poluem ativamente todo o meio ambiente. Portanto, não é um fato que a nutrição adequada com alimentos que contêm hormônios reduz a celulite. Você precisa comer produtos caseiros, rurais, 100% puros, mas onde os moradores da cidade podem obtê-los?

Mito 3. Apenas os esportes ajudarão, mais treinamento é necessário

Isso não é verdade. Até mesmo atletas profissionais têm celulite. Com a ajuda de exercícios físicos, você pode enrijecer os músculos, melhorar o estado geral do corpo, mas só com o esforço físico, a "casca de laranja" não vai desaparecer. E se você não se envolveu com exercícios físicos em sua vida e de repente começar a se exaurir com o treinamento, o corpo vai liberar um hormônio do estresse e, como mencionado acima, a celulite pode aumentar.

Mito 4. Remédios populares - o mais confiável

Podemos falar resumidamente das “receitas da vovó”: esforço máximo - resultado mínimo. Tenha muito cuidado ao usar remédios caseiros. Por exemplo, o embrulho doméstico pode causar desidratação ou reações alérgicas graves. Uma ventosa ou massagem com mel realizada por um não especialista pode causar a formação de hematomas, hematomas e danos vasculares. Ou seja, na tentativa de superar a celulite, você pode ao mesmo tempo adquirir varricose.

Mito 5. Todos os suplementos dietéticos para celulite têm a mesma composição e são igualmente inúteis

Nos estágios 3 e 4 da celulite, quando os inchaços são muito perceptíveis e causam desconforto físico, são necessários medicamentos. A maioria dos suplementos dietéticos é baseada em antioxidantes - substâncias que neutralizam os radicais livres e espécies reativas de oxigênio. Para escolher o remédio certo para a celulite, você precisa se aprofundar um pouco mais e entender como esses suplementos funcionam.

Os antioxidantes são divididos em dois tipos: primários e secundários. Os antioxidantes primários destroem milhões de radicais livres e neutralizam as espécies reativas de oxigênio (ROS). Cada molécula de um antioxidante secundário pode lidar com apenas um radical, e os ROS estão além de seus poderes. Os antioxidantes primários são relativamente raros na natureza e, até recentemente, os cientistas não conseguiam encontrar uma fonte adequada de antioxidantes primários para uso em farmacologia. Os antioxidantes secundários são comuns e fazem parte da maioria dos suplementos dietéticos: extrato de chá verde, semente de uva, fucus na bexiga, açafrão e assim por diante.

Nada Vasiljević, MD, Vice-Diretora da Direção de Biomedicina do Ministério da Saúde da República da Sérvia, Representante e Membro do Conselho de Administração do Conselho Europeu para a Transfusão de Sangue:

“A reputação dos suplementos dietéticos anticelulite foi irremediavelmente prejudicada pela propaganda agressiva de fabricantes duvidosos. As associações com produtos anticelulite geralmente se resumem a banners irritantes com fotografias repulsivas e manchetes intimidantes. É difícil encontrar um medicamento verdadeiramente eficaz nessa massa, cuja ação seja baseada em um método científico e em pesquisas clínicas.

Ao mesmo tempo, na última década, a ciência e a medicina fizeram progressos significativos para se livrar da celulite. Existem suplementos dietéticos baseados em antioxidantes primários, em primeiro lugar - SOD, extraído do extrato de um tipo especial de melão Cantaloupe. Esta substância é milhares de vezes mais ativa do que os ingredientes habituais de suplementos dietéticos. A eficácia do SOD é confirmada por estudos realizados em 2015 na França: após um mês tomando extrato de melão, a celulite em todas as partes do corpo diminuiu em aproximadamente 9,5% em várias dezenas de mulheres, e a quebra de células de gordura aumentou para 94%."

O único agente anticelulite à base de SOD disponível na Rússia é a celulina. Está disponível na forma de cápsulas, que devem ser tomadas uma vez ao dia. O pacote contém 28 "comprimidos" - o suficiente para um curso de um mês inteiro. O custo da celulina é de 3.850 rublos, nem mais nem menos caro do que a maioria dos suplementos dietéticos baseados em antioxidantes secundários ineficazes. Mais informações sobre a eficácia do extrato de melão e formas eficazes de combater a celulite podem ser encontradas no site celluline.ru.

Por fim, vale destacar um ponto importante: é preciso se livrar da “casca de laranja” não antes de qualquer evento (férias, temporada de praia, casamento), mas imediatamente quando surgir algum problema. A celulite é, em primeiro lugar, uma disfunção do corpo, que pode ser acompanhada por outros problemas menos óbvios. Você sempre precisa amar a si mesmo e ao seu corpo, e para isso você precisa ser capaz de entender questões relacionadas à saúde e as formas certas de lidar com as diversas enfermidades, inclusive a celulite.