Vídeo: A mídia social deixa as pessoas infelizes
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15
Existem muitas receitas para alcançar a felicidade. Começando com uma meditação diária prolongada e terminando com uma comunicação regular com amigos próximos. Especialistas dinamarqueses descobriram recentemente outro método para ser mais feliz. De acordo com suas observações, apenas uma semana de abstenção de comunicação nas redes sociais reduz drasticamente o nível de negatividade e melhora o humor.
As redes sociais hoje são consideradas não apenas um meio de comunicação, mas também uma ferramenta de desenvolvimento de carreira, ampliando o círculo de conhecidos e assim por diante, mas o uso muito frequente de, por exemplo, Facebook leva ao desenvolvimento de problemas de concentração, um aumento dos sentimentos de inveja e insatisfação com a própria vida.
Especialistas da Dinamarca conduziram um experimento envolvendo 1.095 pessoas. Os participantes foram divididos em dois grupos, os voluntários do segundo grupo foram convincentemente convidados a abandonar as redes sociais.
A propósito, o psicoterapeuta anterior Ian Kerner aconselhou fortemente os casais em crise de relacionamento a deletar sua conta nas redes sociais e passar mais tempo com sua outra metade. De acordo com as observações dos profissionais, devido ao predomínio das redes sociais e dos telemóveis, os parceiros comunicam-se menos face a face, o que conduz a mal-entendidos e conflitos.
Os resultados da experiência revelaram-se bastante interessantes: após apenas uma semana, os participantes que abandonaram a rede social aumentaram o seu nível de satisfação com a vida.
Destes, 88% se consideram felizes, em comparação com 81% dos voluntários do segundo grupo. Os usuários do Facebook se sentiram infelizes com 39% mais frequência do que aqueles que não usaram a rede social, escreve Medportal.kg. Além disso, no final, os voluntários do segundo grupo começaram a se comunicar mais e tiveram menos problemas de concentração.
Recomendado:
As imagens de rua mais infelizes das estrelas na semana passada
Ainda assim, é difícil ficar sem estilistas no mundo estelar. Mas você pode ver imediatamente quem precisa deles
As imagens de estrelas mais infelizes da semana passada
Você sempre precisa ter uma ótima aparência - se, é claro, quiser ser considerado um ícone de estilo
A mídia social é ruim para sua saúde
Você visita regularmente Odnoklassniki.ru, você não consegue imaginar a vida sem uma página no Facebook? Cientistas britânicos estão pedindo para parar. Como se viu, a mídia social pode causar sérios danos à saúde. Em particular, afetam o funcionamento do sistema imunológico e o equilíbrio hormonal.
Expanda seu círculo social - vá para a rede social
Para ter uma personalidade completa, você precisa ter um amplo círculo de conhecidos. Conhecer novas pessoas ajuda você a aprender muito e melhora suas habilidades de comunicação. E se você tem como amigos estrangeiros, você se enriquecerá com o conhecimento de outros países e culturas!
A mídia social pode levar a transtornos alimentares
Se você está se comunicando ativamente em redes sociais, mas provavelmente não gostou das suas próprias fotos. E você não está sozinho. Isso é bastante comum, senão normal. O principal é não se atormentar com críticas desnecessárias. Especialistas do Eating Disorders Center do Shepard Pratt Hospital (EUA) conduziram um estudo no qual participaram voluntariamente 600 usuários do Facebook com idades entre 16 e 40 anos.