10 passos para um cuidado perfeito com as unhas dos pés

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15

As unhas dos pés crescem cerca de 3-4 vezes mais lentamente do que as unhas e são completamente substituídas em um ano. Portanto, é muito importante mantê-los em boas condições, pois todos os problemas serão perceptíveis por mais tempo.

Reunimos as melhores dicas de cuidados com as unhas para você manter as unhas dos pés saudáveis e com boa aparência, e você pode usar sapatos abertos em todas as condições climáticas.

1. Hidrate regularmente

Existem várias maneiras de hidratar as unhas dos pés, a mais importante é fazê-lo regularmente. Conforme você envelhece, suas unhas tornam-se mais quebradiças, especialmente se você as envernizar regularmente, então vale a pena hidratá-las pelo menos uma vez por semana. Cremes para cutículas podem ajudar com isso, mas se você quiser usar produtos naturais, hidrate as unhas com vaselina ou óleo de vitamina E. Basta esfregar o produto selecionado na lâmina ungueal.

2. Evite ingredientes perigosos em verniz

A maioria dos removedores de esmalte não contém acetona e não seca muito, o próprio esmalte fica em contato com a unha por muito mais tempo e pode amarelá-la. Ingredientes que causam preocupação: tolueno, dibutil ftalato e formaldeído.

E mais uma dica: retire o verniz com um produto que não contenha álcool.

3. Lave os pés com o sabonete correto

Manter os pés e as unhas limpos é muito importante, mas nem todo sabonete funciona. Escolha um produto suave com pH balanceado para manter seus pés limpos. Lembre-se de secar bem as unhas dos pés, evitando esfregá-las com uma toalha grossa.

4. Forneça ao corpo biotina e queratina

A biotina (vitamina B7), também conhecida como vitamina H ou coenzima R, influencia a formação da espessura da unha, o que é muito importante para evitar a delaminação. Se sua dieta for balanceada, não há necessidade de suplementos, tente comer mais nozes, raízes e ovos.

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A queratina é a principal proteína das unhas, por isso também deve estar na quantidade necessária. Para aumentar a produção do seu corpo, coma mais carnes magras com legumes e nozes, bem como gelatina.

5. Corte o cabelo certo

Você usa tesouras ou pinças, mas suas unhas devem ser sempre bem aparadas. Dependendo da taxa de crescimento, isso deve ser feito uma vez a cada 2 semanas - por mês. Você precisa cortar a unha no meio, sem tocar nos cantos, porque se você aparar, a unha pode crescer.

6. Faça massagens regularmente

Massagear os pés e as unhas aumenta a circulação sanguínea, o que é muito benéfico para as placas ungueais. Portanto, siga este conselho e massageie seus pés e unhas pelo menos uma vez por semana. Não use óleos de massagem, é melhor usar um creme anti-séptico para os pés, por exemplo, com aloe vera.

7. Use chinelos onde precisar tirar os sapatos

Você pode minimizar o risco de infecção por fungos usando chinelos em qualquer área pública onde seja necessário tirar os sapatos, como chuveiros e vestiários. Para maior segurança, ao chegar em casa, lave os pés imediatamente com um sabonete antibacteriano suave.

8. Não use sapatos apertados

Escolha sempre sapatos confortáveis e adequados a você. Se suas unhas estão constantemente sendo pressionadas contra a pele, o risco de uma unha encravada e outros problemas aumenta muito.

9. Deixe as cutículas

Corte a unha em pequenos pedaços estritamente paralelos à sua linha de crescimento.

A maioria das esteticistas move suavemente a cutícula, mas há quem continue a cortá-la. Além do risco aumentado de infecção, também prejudica a unha a longo prazo.

10. Como aparar unhas espessas

Se você tiver unhas espessas, que geralmente são causadas por uma infecção fúngica, é melhor usar uma pinça. Corte a unha em pequenos pedaços estritamente paralelos à sua linha de crescimento, e então você não encontrará delaminação, o que geralmente ocorre quando as unhas estão espessas.