Índice:
- Recursos benéficos
- Os benefícios das algas marinhas para o corpo feminino
- Para grávidas
- Os benefícios das algas marinhas para o corpo masculino
- Danos das algas marinhas
- Regras para a seleção e armazenamento de algas marinhas
Vídeo: Algas - propriedades úteis e contra-indicações
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:15
Laminaria é um produto de baixa caloria, rico em iodo, micro e macroelementos e um complexo vitamínico. As propriedades benéficas das algas não param por aí. Segundo especialistas, o consumo diário de 40 gramas do produto é uma excelente prevenção de muitas doenças.
Recursos benéficos
O alginato contido nas algas marinhas (um polissacarídeo de alto peso molecular, que é um copolímero em bloco dos ácidos D-manurônico e L-gulurônico) torna os radionuclídeos inofensivos. Ele remove toxinas e sais de metais pesados do corpo, reduzindo assim o risco de câncer.
Na indústria de alimentos, o alginato é usado sob os códigos:
- E400;
- E404;
- E406;
- E421.
Kelp tem muitas propriedades úteis, é indicado para uso em pessoas que sofrem de prisão de ventre. As algas marinhas atuam como um laxante suave para normalizar a função intestinal.
No estômago, um produto de baixa caloria incha, amortecendo a sensação de fome por 2 a 3 horas, e como resultado a perda de peso é mais fácil.
O ginseng do mar ajuda a repor os estoques de ferro no corpo, eliminando os sinais de anemia. O uso diário do produto tem um efeito positivo no fortalecimento do sistema imunológico, nutrindo o cérebro, estabilizando a pressão arterial e melhorando a memória.
Os benefícios das algas marinhas para o corpo feminino
O uso de algas marinhas tem um efeito positivo no corpo feminino, proporcionando não só um efeito preventivo, mas também curativo. Para o belo sexo, a alga marinha é útil por vários motivos:
- normaliza o ciclo menstrual;
- estabiliza hormônios;
- aumenta o desejo sexual;
- promove o rejuvenescimento da pele;
- favorece a perda de peso (diariamente o suficiente para consumir 50 gramas);
- normaliza a atividade da glândula tireóide.
- pode ser usado como profilático contra a infertilidade.
Na ausência de contra-indicações, recomenda-se o uso diário de algas marinhas para reduzir o risco de formação de formações malignas do útero e das glândulas mamárias. A laminaria normaliza o nível de estrogênio no corpo e a ação dos esteroides normaliza o ciclo menstrual.
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Apesar das propriedades benéficas, muitos não gostam da couve-do-mar devido ao seu cheiro específico pronunciado. Mas com a preparação certa, é completamente imperceptível.
Receita de uma salada simples e muito saborosa: misture o repolho em lata (200 g) com ervilha em lata, ovos cozidos, endro fresco, salsa e creme de leite. Adicione sal e pimenta a gosto. Um lanche delicado e saudável está pronto.
Além da ingestão, as algas marinhas são amplamente utilizadas externamente para fins cosméticos. As máscaras de alga marinha normalizam o funcionamento das glândulas sebáceas, eliminando a vermelhidão e a inflamação da pele e a formação de acne. Após 2-3 procedimentos, a pele torna-se visivelmente tensa, lisa e sedosa.
Os envoltórios de algas marinhas ajudam a prevenir crescimentos cancerígenos.
Para grávidas
É importante que as mulheres que estão se preparando para se tornar mães em breve monitorem cuidadosamente sua dieta. A composição das algas marinhas tem um alto teor de iodo. Os médicos recomendam usá-lo com moderação e sem restrições, se não estamos falando de contra-indicações.
Kelp ajuda a remover toxinas e toxinas do corpo, normaliza a pressão arterial e melhora o metabolismo. O consumo de 30 gramas do produto é suficiente para repor a dose diária de iodo no organismo. Se você realmente quiser, pode comer mais - até 80 gramas por dia.
Devido ao grande número de propriedades úteis, em algumas condições, os ginecologistas prescrevem o uso de algas marinhas para mulheres grávidas, sem falta. Esses casos incluem:
- Pancreatite - a exceção é a fase aguda da doença.
- Diabetes mellitus tipo II - o repolho contém insulina, que é necessária para esta doença.
- Arranhões e feridas - o repolho acelera o processo de regeneração, basta colocar uma pequena quantidade de algas na área afetada.
O produto está saturado com iodo. Uma quantidade excessiva de um elemento químico, penetrando na placenta, pode causar patologia no feto. Portanto, mulheres grávidas e lactantes devem usar o produto com cautela e somente por recomendação de um médico.
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Os benefícios das algas marinhas para o corpo masculino
Como profilaxia contra doenças do sistema reprodutor, os médicos recomendam que os homens comam algas marinhas. O produto contém um afrodisíaco natural responsável por aumentar a produção dos níveis de testosterona, o que ajuda a aumentar o desejo masculino.
Na dieta diária, as algas devem estar presentes para os seguintes problemas de saúde:
- situações estressantes frequentes;
- constipação regular;
- hipertensão arterial;
- sobrecargas físicas.
As algas enchem o corpo de substâncias úteis, evitando o desenvolvimento de patologias do sistema cardiovascular. As algas marinhas são indicadas para aqueles cujas atividades estão associadas ao estresse mental. O produto elimina a inflamação do sistema geniturinário.
O uso regular de algas melhora a atenção e aumenta a velocidade de reação, o que tem um efeito benéfico na condição dos praticantes de esportes.
Danos das algas marinhas
O produto deve ser excluído da dieta:
- com nefrite e outras doenças renais;
- com síndrome hemorrágica - uma condição patológica caracterizada por aumento de sangramento que se desenvolve como resultado de uma violação da hemostasia (dano à parede vascular, alterações na estrutura e número de plaquetas);
- com formas crônicas de furunculose;
- com função tireoidiana aumentada;
Você não deve comer algas marinhas e quem tem intolerância ao iodo e alergia alimentar.
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Regras para a seleção e armazenamento de algas marinhas
As algas são vendidas secas, enlatadas e frescas. Ao escolher as algas secas, você precisa prestar atenção à sua aparência e cor. A superfície deve ser lisa, de cor verde escura.
Se o produto for enlatado, é necessário observar cuidadosamente a composição (não deve conter conservantes e espessantes não naturais), a data de fabricação e o prazo de validade. Armazene o produto de acordo com as recomendações do fabricante. Algas frescas podem ficar no freezer por até um mês.
Algas marinhas são usadas interna e externamente. O uso moderado de um produto exclusivamente disponível pode melhorar a saúde e saturar o corpo com substâncias úteis.
Resultados
- As algas marinhas são boas para o corpo masculino e feminino. O uso regular ajuda a restaurar o ciclo menstrual e a função reprodutiva no belo sexo, normaliza a potência masculina.
- O Kelp é usado em cosmetologia e medicina como um meio de retardar o envelhecimento e prevenir muitas doenças, incluindo oncologia.
- Apesar das muitas propriedades úteis, existem contra-indicações para o uso de algas marinhas para mulheres e homens. Entre eles estão as doenças crônicas e a intolerância individual.
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